ATB 3: Dreitägiger Workshop
In dieser dreitägigen Schulung werden Sie nicht nur selbst Erfahrungen sammeln, sondern auch die Grundlagen und die praktische Anwendung von ATB vertiefen. Als Teilnehmer werden Sie in die Leitung einer ATB-Stunde und die Organisation eines ATB-Programms eingeführt, das gleichzeitig auf die Bedürfnisse des Einzelnen und der Gruppe eingeht. Die Betonung liegt jedoch auf das “eigene erleben”.
Zu den neuen Themen gehören:
Landschaften und Parcours
Landschaften bestehend aus verschiedenen Elementen, welche die Möglichkeiten zur Selbsterforschung und Selbsterkenntnis bieten. Als Teilnehmer bewegt man sich auf alle möglichen Arten durch diese Landschaftsparcours: zu Fuß, auf allen Vieren, rutschend und kletternd über Leitern, Bretter, Stühle, Hocker, etc.
Die Aktivität erfordert von den Teilnehmern, dass sie sich ihrer eigenen körperlichen Grenzen und der körperlichen Grenzen anderer bewusst sind.
Stöcke
Bei dieser Gruppenaktivität werden Holz- oder Bambusstöcke in einem bestimmten Rhythmus und Muster gleichzeitig gefangen und geworfen. Das Spiel mit den Stöcken ist eine Aktivität, die Zusammenarbeit erfordert! Im chinesischen Zirkus nutzen die Artisten diese Übung, um ihre Konzentration zu steigern und sich aufeinander einzustellen. Die Aktivität fördert die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu sein, verbessert die Nutzung des peripheren Sehens und erhöht das Rhythmusgefühl.
Der physische Körper
Durch verschiedene Aktivitäten entwickeln wir mehr Bewusstsein für die physische Struktur des Körpers. Dabei geht es um eine effektivere und achtsamere Steuerung von Spannung und Entspannung im Körper, sowie die Möglichkeit, die Fähigkeit zur Wahrnehmung von Körperempfindungen und zur “Selbstwahrnehmung” zu verfeinern.
Element Wasser und Erde
Kurze Einführung in die Arbeit mit den Elementen, um die Wirkungen der Elemente in den verschiedenen Ebenen des Seins spüren zu können.
Kinderen over ATB